Fitness: esercizi per addominali scolpiti

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Gli addominali sono forse i muscoli più difficili da allenare: mirati ed estenuanti esercizi non bastano per dar vita ad un addome piatto e ben definito. In che senso? I singoli esercizi...
Esercizi per tonificare e rinforzare le braccia

Gli esercizi per tonificare le braccia senza utilizzare pesi e con effetti garantiti !

Gli esercizi senza pesi per tonificare le braccia sono vari e possono essere svolti anche in casa con una certa regolarità. Vi sono i piegamenti, quelli con la fascia elastica, quelli...

Usa: arriva il sesso chimico, con sostanze non naturali aumenta desiderio e performances

Facciamo attenzione a tutto ciò che non è naturale, ad un certo punto anche il nostro benessere e la salute ne vengono coinvolti. Ecco una delle ultime trovate inglesi. Psicofarmaci, stimolanti...
Trattamento laser a freddo: un prezioso alleato per perdere chili o centimetri di troppo

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Per ritrovare la forma fisica perdendo peso, oppure cancellare in modo mirato gli inestetismi adiposi localizzati, si può ricorrere alla terapia di laser a luce fredda, che in sole otto sedute...
Unghie striate o rigate: ecco cosa nascondono e come curarle !

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Quando ci si trova di fronte ad unghie fragili, striate, rigate, ingiallite, tanti potrebbero essere i motivi e non sempre è semplice distinguere la causa. Da una carenza alimentare a psoriasi...
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Alimentazione corretta: ecco le regole principali

  Per avere un fisico al top è importante mangiare sano e seguire un'alimentazione corretta. Questo non solo per inseguire la linea perfetta, ma anche per prevenire eventuali malattie che con lo...
I sette pregiudizi più comuni sulla chirurgia plastica

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Essere belli è il desiderio di chiunque, e tra allenamenti in palestra, make up, tagli di capelli e cerette, molti inseguono questo scopo. Ma per alcuni tutto ciò non è sufficiente,...
Depressione e ansia: ecco dei consigli su come affrontarle e curarle

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La vita moderna è piena di motivi per avere ansia e comporta spesso momenti grigi e tristi. Essi sono però normali, se si presentano in un livello adatto. In particolare, l'ansia...
Dieta Green Detox: come depurarsi in 10 giorni !

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In America sono diventati un vero e proprio must tra le star ma anche tra la gente comune che vuole mantenersi in forma e ritrovare la linea. Stiamo parlando dei Green...
Fitness: ecco come allenare i pettorali

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Sono tra i muscoli più complicati da allenare, ma con costanza e il corretto abbinamento di alcuni esercizi si può dare al petto un aspetto finalmente "completo" e armonioso. Anche gli esperti...