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Alimentazione corretta: ecco le regole principali

  Per avere un fisico al top è importante mangiare sano e seguire un'alimentazione corretta. Questo non solo per inseguire la linea perfetta, ma anche per prevenire eventuali malattie che con lo...

Protesi rotonda o a goccia? Quale è la migliore?

Nel momento nel quale ci si deve rivolgere alla chirurgia plastica per risolvere qualsiasi problema al proprio seno, che sia più o meno grave, si ha sempre la paura di scegliere...
L'intramontabile biondo per tutte: ad ognuna il suo stile, ma senza errori

L’intramontabile biondo per tutte: ad ognuna il suo stile, ma senza errori

Schiarire i capelli, qualunque sia la tecnica scelta, contribuisce a dare un aspetto più luminoso e vitale, ecco perché sempre più persone scelgono di schiarire i capelli con balayage, meches, o...
Alimentazione e unghie: un collegamento da non sottovalutare

Alimentazione e unghie: un collegamento da non sottovalutare

Un'ottima alimentazione fa stare bene tutto il corpo, dalle punte dei capelli sino alle unghie dei piedi. E proprio le unghie sono fra quelle parti del corpo che più risentono di...
Estate: ecco gli "errori" che fanno ingrassare

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D'estate ci si illude di poter dimagrire con facilità ma questo è poco più che un luogo comune. Infatti, non è tanto la stagione ad influire sul modo di mangiare quanto...
Ecco la grande novità nella storia della medicina: il vaccino universale

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Con l'avvicinarsi dell'inverno l'influenza si fa sempre più prossima e per questo le categorie di persone che possono essere più colpite come bambini e anziani si preparano a sottoporsi al vaccino...
Fitness: ecco come allenare i pettorali

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Sono tra i muscoli più complicati da allenare, ma con costanza e il corretto abbinamento di alcuni esercizi si può dare al petto un aspetto finalmente "completo" e armonioso. Anche gli esperti...
Esercizi per le gambe: come eseguirli

Fitness, esercizi per le gambe: come eseguirli

Avere gambe snelle, ma soprattutto toniche e scolpite, è il sogno di uomini e donne, specialmente in vista dell'Estate, quando le gambe si scoprono per poter mostrare a tutti il loro...
Fitness: esercizi per addominali scolpiti

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Gli addominali sono forse i muscoli più difficili da allenare: mirati ed estenuanti esercizi non bastano per dar vita ad un addome piatto e ben definito. In che senso? I singoli esercizi...

Fitness fa da te: come aumentare la massa muscolare

Per poter riuscire con successo ad aumentare la propria massa muscolare occorre concentrarsi non solo sul proprio allenamento in palestra (opportunamente seguito da un personal trainer) ma anche, allo stesso tempo,...