Fitness: i migliori esercizi per i pettorali

Fitness: i migliori esercizi per i pettorali

La maggior parte degli uomini, assidui frequentatori di palestre, sognano un petto muscoloso, pieno ed ampio, da sfoggiare come simbolo di grande virilità. Ottenere un petto muscoloso e ben definito non è...
Fitness: ecco i migliori esercizi per allenare i pettorali

Fitness: ecco i migliori esercizi per allenare i pettorali

In genere, sono gli uomini ad allenare i pettorali, in modo da sviluppare i muscoli del petto e, di conseguenza, quelli delle spalle. Tuttavia, gli esercizi di fitness previsti sono molto...
Fitness: trucchi ed esercizi per avere glutei perfetti

Fitness: trucchi ed esercizi per avere glutei perfetti

I glutei sono uno dei muscoli che vengono più trascurati dall'allenamento fisico. Allo stesso tempo, sono il muscolo di maggiori dimensioni di tutto il corpo e quello che tutte le donne...
Fitness: come avere addominali scolpiti

Fitness: come avere addominali scolpiti

Avere un addome scolpito è il sogno del 90% degli uomini, ma ottenere la tanto desiderata tartaruga non è così facile. Infatti, per mostrare in spiaggia la particolare forma a scacchiera dell'addome...
Fitness: come ottenere un addome perfetto

Fitness: come ottenere un addome perfetto

E' una priorità di tutti averlo scolpito, e non basta essere magri per averne uno perfetto. L'oggetto in questione è l'addome, una delle parti del corpo che può rivelarsi molto sensuale...
Fitness: esercizi per addominali scolpiti

Fitness: esercizi per addominali scolpiti

Gli addominali sono forse i muscoli più difficili da allenare: mirati ed estenuanti esercizi non bastano per dar vita ad un addome piatto e ben definito. In che senso? I singoli esercizi...
Esercizi per tonificare e rinforzare le braccia

Gli esercizi per tonificare le braccia senza utilizzare pesi e con effetti garantiti !

Gli esercizi senza pesi per tonificare le braccia sono vari e possono essere svolti anche in casa con una certa regolarità. Vi sono i piegamenti, quelli con la fascia elastica, quelli...
Cinque esercizi di fitness in casa per una forma perfetta

Cinque esercizi di fitness in casa per una forma perfetta

Il fitness comprende moltissimi esercizi per tonificare il corpo e avere una forma perfetta, tuttavia ne esistono alcuni davvero semplici che si possono fare anche in casa. Sono il jumping jack,...
Fitness: ecco come allenare i pettorali

Fitness: ecco come allenare i pettorali

Sono tra i muscoli più complicati da allenare, ma con costanza e il corretto abbinamento di alcuni esercizi si può dare al petto un aspetto finalmente "completo" e armonioso. Anche gli esperti...
Fitness: come eseguire bene gli squat per Lato B e gambe da urlo

Fitness: come eseguire bene gli squat per Lato B e gambe da urlo

Quando ci iscriviamo in palestra o cominciamo un programma di allenamento in casa, i nostri obbiettivi possono essere molti: dimagrire, tonificare, scolpire ecc. Una cosa però accomuna tutti coloro che vogliono...

Anticipazioni Reality Reti Mediaset

Isola dei Famosi 12: Stefano Bettarini rischia il posto da inviato,...

La ricerca del nuovo inviato dell'Isola dei Famosi 12 sta diventando una telenovela e, nonostante la quasi certa presenza di Stefano Bettarini, nelle ultime...