Fitness: ecco come allenare i pettorali

Fitness: ecco come allenare i pettorali

Sono tra i muscoli più complicati da allenare, ma con costanza e il corretto abbinamento di alcuni esercizi si può dare al petto un aspetto finalmente "completo" e armonioso. Anche gli esperti...
Glutei perfetti: tutte possono farcela anche senza chirurgo !

Glutei perfetti: tutte possono farcela anche senza chirurgo !

Una silhouette invidiabile ha bisogno anche di un sedere alto e sodo, senza, o con poca, cellulite. Con i giusti consigli, allenamento costante ed una buona alimentazione il sogno di tutte...
Fitness: gli esercizi per avere glutei perfetti !

Fitness: gli esercizi per avere glutei perfetti !

Essere in forma ed avere un corpo perfetto non è più un problema, basta un’alimentazione corretta, ricca di frutta, verdura fibra e seguire con costanza un buon programma di esercizio fisico....
Fitness: come ottenere un addome perfetto

Fitness: come ottenere un addome perfetto

E' una priorità di tutti averlo scolpito, e non basta essere magri per averne uno perfetto. L'oggetto in questione è l'addome, una delle parti del corpo che può rivelarsi molto sensuale...
Fitness: esercizi per addominali scolpiti

Fitness: esercizi per addominali scolpiti

Gli addominali sono forse i muscoli più difficili da allenare: mirati ed estenuanti esercizi non bastano per dar vita ad un addome piatto e ben definito. In che senso? I singoli esercizi...
Fitness: come avere addominali scolpiti

Fitness: come avere addominali scolpiti

Avere un addome scolpito è il sogno del 90% degli uomini, ma ottenere la tanto desiderata tartaruga non è così facile. Infatti, per mostrare in spiaggia la particolare forma a scacchiera dell'addome...
Fitness: i migliori esercizi per i pettorali

Fitness: i migliori esercizi per i pettorali

La maggior parte degli uomini, assidui frequentatori di palestre, sognano un petto muscoloso, pieno ed ampio, da sfoggiare come simbolo di grande virilità. Ottenere un petto muscoloso e ben definito non è...
Esercizi per le gambe: come eseguirli

Fitness, esercizi per le gambe: come eseguirli

Avere gambe snelle, ma soprattutto toniche e scolpite, è il sogno di uomini e donne, specialmente in vista dell'Estate, quando le gambe si scoprono per poter mostrare a tutti il loro...

Fitness fa da te: come aumentare la massa muscolare

Per poter riuscire con successo ad aumentare la propria massa muscolare occorre concentrarsi non solo sul proprio allenamento in palestra (opportunamente seguito da un personal trainer) ma anche, allo stesso tempo,...

Uomini e Donne Live

Uomini e Donne / news e gossip: Giorgia Lucini difende Giulia...

Uomini e Donne / news e gossip: tutto pronto per le nozze di Giulia De Lellis e Andrea Damante Andrea Damante e Giulia De Lellis...

Anticipazioni Reality Reti Mediaset

Isola dei Famosi 2017: ecco i primi concorrenti! Alfonso Signorini lascia...

Emergono i nomi dei primi concorrenti dell'Isola dei Famosi che debutta verso gennaiofebbraio 2017 mentre il cast potrebbe perdere l'opinionista Alfonso Signorini. Come ogni...