Una nuova dieta a base di luce solare del mattino

  L’ultimo studio effettuato dalla Northwestern Medicine, ha svelato una grande sorpresa, ovvero che le persone che si espongono alla luce solare mattutina sono più magri rispetto a coloro che si espongono...
Dieta, spuntini con meno di 150 calorie

Spuntino in spiaggia? Eccone alcuni con meno di 150 calorie

Le vacanze estive in spiaggia possono essere un valido alleato per mantenersi in forma. D'estate, per via del caldo, si tende ad avere meno fame e spesso scema anche la voglia...
Dieta: i gelati che possiamo sempre consumare

Dieta: i gelati che possiamo sempre consumare

D'estate praticamente nulla è più appetibile di un buon gelato, soprattutto se si è amanti più del dolce che del salato. Tuttavia, per quanto deliziosamente fresco e cremoso, il gelato non...
I rischi che si corrono con una dieta fai da te

Dieta fai da te: tutti i rischi che si corrono e i consigli per...

La dieta fai da te sta diventando una vera e propria moda, nonostante problemi come l'obesità siano all'ordine del giorno, però è bene ricordare sempre che l'alimentazione è basilare per la propria salute,...
Alimentazione: quante calorie apporta ogni frutto?

Alimentazione: quante calorie apporta ogni frutto?

Per mantenersi in linea, fronteggiare il caldo incombente ed essere pronti per la fatidica prova costume, nel corso della stagione estiva a tavola non c'è migliore alleato della frutta. Fresca, gustosa,...
Invecchiamento: un processo che si differenzia da soggetto a soggetto

Invecchiamento: un processo che si differenzia da soggetto a soggetto

In particolare si è fatto uno studio su mille persone che hanno 38 anni e tra queste persone si è notato che c'erano chi dimostrava un età inferiore a quella che...
Fitness: consigli per evitare l'invecchiamento precoce

Fitness: consigli per evitare l’invecchiamento precoce

Nella nostra società dai ritmi frenetici, ritardare l'invecchiamento è una priorità. I nostri stili di vita ci portano infatti a invecchiare precocemente, a discapito di mente e corpo che si lasciano...
Invecchiamento precoce: ecco come evitarlo grazie a semplici accorgimenti!

Invecchiamento precoce: ecco come evitarlo grazie a semplici accorgimenti!

Il nostro stile di vita in moltissimi casi ci fa invecchiare prima del tempo. Anche l'ambiente in cui viviamo, troppo stressante e inquinato, è responsabile in parte del nostro invecchiamento precoce....
sintomi e le cure per limitare l'invecchiamento precoce della pelle

Invecchiamento precoce della pelle: sintomi, conseguenze e cure

L'invecchiamento precoce della pelle coinvolge tutti, uomini e donne. Quali sono i sintomi,  i rimedi e le cure da adottare per evitare sgradevoli conseguenze? Ecco qualche semplice dritta da seguire per...

Alimentazione: gli italiani mangiano in modo scorretto

Dalle statistiche è emerso che sono in troppi gli italiani che mangiano in maniera scorretta, pur essendo convinti del contrario, mettendo inconsciamente a repentaglio la propria salute con un regime alimentare improprio....